Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 129,20g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Sawi Hijau, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Tahu, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sale Pisang, Combro. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chase your goals 🏋️'s Gewichtsverlauf
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