Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
72,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4938 kcal
|
Fett: 192,67g | Eiw: 172,83g | Kohlh: 623,65g.
Frühstück: سلطة الخضر المختلطة, التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس), امريكانا كباب دجاج, صدر دجاج, خبز. Mittagessen: امريكانا بطاطس مقليه, خبز, بروستد دجاج , كباب, بيتزا الجبن. Abendessen: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, زبدة غير مملحة, الكبير فطيرة الخبز. Nachtmahl: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , مناقيش زعتر. Snacks/Sonstiges: لوزين كروسان الزبدة بكريمة البسكويت, المراعي كروسان الشوكلاتة والفانيلا بحشوة الكراميل . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|