Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 116,07g | Kohlh: 135,55g.
Frühstück: 鸡蛋（整个）, 黑糖, 桂圆干, 黑咖啡, 菇娘果, 圣女果, 青团, 星巴克 煙薰雞肉谷物三明治. Mittagessen: 低卡博士 鲜椒牛肉酱, 白米（中粒米，煮熟）, 燙青菜, 鸭肉, 清蒸鱼. Abendessen: 白斩鸡, 牛肉丸, 煮熟的绿色卷心菜. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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