Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 314,15g.
Frühstück: Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: General Mills Multi Grain Cheerios, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk. Abendessen: Maple Leaf Chicken Hot Dogs, Dempster's Top Sliced Hot Dog Buns, No Name Mixed Vegetables, Arctic Gardens California Mix. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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