Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
87,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 36,77g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 120,81g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Orion Чокопай, Красное Яблоко. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Просто Молоко Молоко 2,5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|