Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 132,38g.
Frühstück: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Yakult Yakult. Mittagessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Abendessen: Salak. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Bubur Sumsum, Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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aeni1298's Gewichtsverlauf
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