Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 52,52g | Eiw: 107,60g | Kohlh: 231,38g.
Frühstück: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог 1%, Prosto Крупа Кукурузная. Mittagessen: Куриная Печень, Капуста Белокочанная. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Кофе, Село Зеленое Мороженое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ашан Апельсин, Яблоко Зеленое, Красная Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|