Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
|
46,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 58,10g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 91,20g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Bite Миндальный Напиток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа, Bombbar Whey Protein Малина, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Mittagessen: Kamis Чеснок Гранулированный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Балтийский берег Форель Слабосолёная. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Zero Сироп Тоффи, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Молочное Царство Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Дикси Яблоки Голден, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|