Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
|
83,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 48,69g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 122,40g.
Frühstück: Яблоко, Ашан Арахис в Кокосе, Лукум, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яндекс Лавка Суп Щавелевый с Яйцом . Abendessen: Ашан Арахис в Кокосе, Ашан Арахис в Кокосе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ponomareva.am's Gewichtsverlauf
|