Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
|
86,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 48,53g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 147,84g.
Frühstück: Ufood Кокосовая Сгущенка, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Маасдам, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Яблоко. Mittagessen: Доброфлот Горбуша Натуральная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Просто Молоко Молоко 2,5%. Abendessen: Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|