Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 188,62g | Kohlh: 199,43g.
Frühstück: Esparguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road, DIA Copos de Avena, Cacau Me. Mittagessen: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Atum Ao Natural. Abendessen: Cacau Me, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road, Manteiga de Amendoim, Mel, Pingo Doce Flocos de Aveia. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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