Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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72,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 190,69g | Kohlh: 86,71g.
Frühstück: Albume d'uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Conad Tonno al Naturale, Armando De Angelis Pasta Integrale. Abendessen: Montella Tozzetti di Grano e Segale, Tonno Fresco. Snacks/Sonstiges: Fesa di Tacchino, Nestlé Fitness Crunchy Caramel, Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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