Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 61,39g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Чай, Milken Mite Сыр Гауда, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Mittagessen: Фрегат Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Манго, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Чай. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Зеленый Чай, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|