Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 113,80g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Thiriet Feuilleté au Saumon, Salade Verte, Les Croisés Gouda au Cumin, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Carrefour Frites Classiques, Sandre. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Citron, Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés, Carottes. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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