Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
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90 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 38,10g | Kohlh: 273,06g.
Frühstück: Croutons, DubbelFrisss Appel & Perzik, Koffie met Melk en Suiker, Vivera Smeerworst, AH Volkorenbrood, AH Volkorenbrood. Mittagessen: Maggi Opkikker Rundvlees, Koffie met Melk en Suiker, Vivera Smeerworst, AH Volkorenbrood. Abendessen: Kip (Gepaneerd en Gebakken), Campina Dubbel Vlaflip, Knorr Witte Saus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Verkade Café Noir, Limonade, Appelsientje Multi Vitamientje Rood Fruit, Waterijsje met Vruchtensmaak, Leidingwater, Tumtum, C1000 Gevulde Mergpijpjes. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mizz098's Gewichtsverlauf
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