Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 40,76g | Kohlh: 126,13g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Cafezinho. Mittagessen: Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada. Abendessen: Sadia Empanado de Frango, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo, Laguna Creme de Ricota Bovina, Pão de Forma, Laranjas, Del Valle Suco de Manga sem Açúcar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mateus Fernandes40's Gewichtsverlauf
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