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Back to regular work schedule. Was on 12 hour shifts for 6 days a week. Back to 8 hours a day for 5 days a week.
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98,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 93,95g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 218,92g.
Frühstück: International Delight Amaretto Coffee Creamer, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Pears . Mittagessen: Campbell's Healthy Request Chunky New England Clam Chowder. Abendessen: Arby's Traditional Greek Gyro. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Mrs. Freshley's Fruit Pies - Apple. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a wonderful day today Fourwheeldrive
18 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
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new shift sounds way more humane.
18 Mrz 22 vom Mitglied: unity1234
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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