Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Doğadan Beyaz Çay, Menemen, Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin. Mittagessen: Bizim Mutfak Domates Çorbası, Kızarmış Kepekli Ekmek, Buffa Manda Yoğurdu . Abendessen: Tatlı Soğan, Bulgur Pilavı, Et Sote, Maydanoz, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Karmen Sütlü Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Bar, Ayva, Sütlaç. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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belginbüşra's Gewichtsverlauf
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