Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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72,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 241,27g | Kohlh: 75,65g.
Frühstück: Proteine Whey. Mittagessen: Conad Tonno al Naturale, Riso. Abendessen: Montella Tozzetti di Grano e Segale, Philadelphia Protein, Carne di Vitello. Snacks/Sonstiges: Montella Tozzetti di Grano e Segale, Fesa di Tacchino, Proteine Whey. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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