Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 42,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 398,08g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad. Abendessen: Bananas, Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. Snacks/Sonstiges: Clementines, Beatrice 2% Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Bananas. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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