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My efforts have translated to the scales this week. I have increased my exercise, but this increases my appetite making it twice as hard.
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68,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 120,15g | Kohlh: 97,31g.
Frühstück: Coconut Water , Cappuccino, Post run smoothie. Abendessen: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Three Threes Sweet Spiced Gherkins, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Barramundi. Snacks/Sonstiges: Nestle Sweetened Condensed Milk, Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I hear you. I am the same.
30 Mrz 22 vom Mitglied: mrsmck
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31 Mrz 22 vom Mitglied: trishjones
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Carol Lesley's Gewichtsverlauf
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