Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: Boiled Egg, Boiled Sweetpotato (with Peel). Mittagessen: Bakmi GM Pangsit Goreng, Jofrans Bakso Sapi, Bakmi GM Mie Ayam. Abendessen: Natlab Soy Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
senam - 30 Minuten, walking - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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