Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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44,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 130,11g | Eiw: 149,01g | Kohlh: 109,81g.
Frühstück: 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 亞尼克 生乳捲-特黑巧克力, Costco 蝦仁, 雞肉碎, 全聯 紫高麗菜, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, 水煮蛋, 黑咖啡, Subway 紅酒醋, Costco 肉桂粉, 苜蓿芽. Mittagessen: 小白菜, 番茄炒蛋, 海帶（加醬油）, 燒鴨, 米飯. Abendessen: 得意的一天 頂級橄欖油, 黑咖啡, 洋蔥, 全聯 紫高麗菜, 苜蓿芽, 高麗菜, Subway 紅酒醋. Snacks/Sonstiges: 素雞, 富源成 素肚, 媽媽煮藝 香辣滷百頁, 豆之味 香滷豆干. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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