Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
53,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 54,73g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 111,88g.
Frühstück: Telur Rebus, Lontong Sayur. Mittagessen: Jambu Kristal, Tahu Bakso, Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Goreng, Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mehr...
|
|
1314 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sukmatm's Gewichtsverlauf
|