Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
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65,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 55,59g.
Frühstück: Кофе, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Творог (Обезжиренный). Abendessen: Зеленый Чай, Яблоко, Куриная Грудка, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Кофе, Кока-Кола Кола Лайт, Куриный Бульон, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриная Грудка. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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