Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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96,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 183,63g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Mittagessen: Kerupuk Beras, Es Kelapa Muda, Mie Ayam. Abendessen: Jengkol, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Onde Onde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fetikaisranita's Gewichtsverlauf
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