Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 110,35g | Kohlh: 33,77g.
Frühstück: Икра, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Mittagessen: Салат Айсберг, Гребешки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Салат Айсберг, Гребешки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Салат Айсберг, Мираторг Щеки Говяжьи. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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алекс841's Gewichtsverlauf
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