Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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61 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 92,24g.
Frühstück: Labas Rytas Масло Сливочное 82,5%, Milken Mite Сыр Гауда, Чай, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Манго. Mittagessen: Президент Сыр Плавленый Creme de Brie, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Чай, Вареное Яйцо. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Чай. Snacks/Sonstiges: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Зеленый Чай, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Манго. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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