Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
86,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 61,54g | Eiw: 112,79g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ярмарка Пшенная Крупа, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Mittagessen: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Fish House Горбуша Натуральная, Брест Литовск Сыр Маасдам, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения. Abendessen: МарС Мороженое, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|