Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 202,83g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Tereyağı, Çırpılmış Yumurta, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Zeytin, Reçel Konserveleri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Çerezya Kavurga Mısır, Vegeat's Fırınlanmış Barbekü Aromalı Nohut Cipsi, Kabak Tatlısı, Toz Şeker, Piyale Mısır Nişastası, Tam Yağlı Süt, Tarçın, Pirinç Lapası, Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Badem İçi, Buono Mini Bitter Çikolata. Abendessen: Haşiroğlu Çerezlik Tarhana, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Makarna. Snacks/Sonstiges: Lipton Yeşil Çay Limon. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Şişkocuk's Gewichtsverlauf
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