Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 145,69g.
Frühstück: Pirkka Pakastepinaatti, Foodin Hamppuproteiini, Pirkka Kaurajuoma, Salliselta Chia-Siemen, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Päärynät. Mittagessen: Atria Kuoreton Nakki, Oatly Kaurakerma, Porkkanat, Peruna, Bataatti. Abendessen: Kurkku, Foodin Natural Riisiproteiini, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Nalle Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Cashewpähkinä. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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