Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 99,66g.
Frühstück: Останкино Блинчики с Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сыробогатов Сыр Тильзитер, Konfesta Конфеты, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Брокколи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Русское Море Стольная Икра, Оливки, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури. Abendessen: Фисташки. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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кот кокос_'s Gewichtsverlauf
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