Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 330,34g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines. Mittagessen: Kellogg's Corn Flakes, Rogers Best Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Clementines, Bananas, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Bananas, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Arctic Gardens California Mix, No Name Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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