Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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169,9 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 90,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 53,00g.
Frühstück: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Blue Plate Real Mayonnaise. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. mehr...
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5076 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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