Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 62,91g | Eiw: 125,97g | Kohlh: 138,61g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Гречка. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Булгур. Abendessen: Салат Айсберг, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа . Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|