Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 78,94g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 190,69g.
Frühstück: Helado de Vainilla Dietética, Masmai Arepa de Maiz Blanco con Avena y Chia, Alpina Queso Campesino, Huevo Revuelto. Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Chuleta o Lomo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Frijoles Rojos Cocidos. Abendessen: Aceite de Oliva, Campo Real Queso Siete Cueros, Arepa. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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schopi.dlh's Gewichtsverlauf
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