Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 17,13g.
Mittagessen: Keto Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Great Value Sliced Provolone Cheese, Egg Substitute (Liquid) . Abendessen: Low Carb Meatloaf, Cauliflower Rice, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Lipton Unsweetened Instant Tea, Great Value Pecan Halves, Deer Park Natural Spring Water, Sunkist Diet Orange Soda (Can). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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