Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Frozen Cherries, Strawberries, Grapes, HEB Cantaloupe Chunks, Bananas . Abendessen: Grape Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Pictsweet Seasoned Garden Vegetables, Trader Joe's Grass Fed Organic Rib Eye Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Saltine Crackers, Peanut Butter, Celery , Popchips Buffalo Ranch Ridges, Member's Mark Dry Roasted Peanuts with Sea Salt. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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determined GC's Gewichtsverlauf
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