Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 197,25g | Kohlh: 251,36g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ceifeiro Semente de Chia, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. Mittagessen: Turma da Mônica Maçã, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Peito de Frango. Abendessen: Coringa Flocao, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Elegê Leite em Pó Desnatado, Lindt 70% Cacau, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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