Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 76,92g | Eiw: 196,14g | Kohlh: 232,84g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Proteína Pura Albumina , Abacate, Ceifeiro Semente de Chia, Walmart Queijo Mussarela, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. Mittagessen: Brócolis, Tomates, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Peito de Frango. Abendessen: Coringa Flocao, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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