Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
72,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 67,62g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , QNT Metapure Whey Isolate, Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, Б.Ю. Александров Творог 5%, Био Баланс Кефирный 0%. Mittagessen: Салат Айсберг, Оливковое Масло, Каперсы, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Сила Традиции Томаты Вяленые, Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. Abendessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, QNT Metapure Whey Isolate, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Mission Deli Тортилья, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 0%, Слобода Майонез, Сила Традиции Томаты Вяленые, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Glasha Gur's Gewichtsverlauf
|