Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 74,21g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 131,66g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сырник с манкой, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Mittagessen: Матча, Chikalab Chikabar Coconut, Сливочное Масло, Campina Сливки Порционные, Mission Deli Тортилья, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Термоферма Готовая Куриная Грудка . Abendessen: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез, Красный Лук, Сила Традиции Томаты Вяленые, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Вареная Сгущенка, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Glasha Gur's Gewichtsverlauf
|