Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 21,16g | Kohlh: 132,08g.
Frühstück: Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Mayora Better Sandwich Biscuit, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Gula Pasir. Mittagessen: Gulai Kambing, Nasi Putih, Telur Bebek. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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