Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 46,54g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Peyman Çiğ İç Fındık. Mittagessen: Zeytin, Roka (Roket), Kiraz Domates, Sürülmelik Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mercimek Ekmeği. Abendessen: Izgara Balık, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Fava, Zeytin, Mercimek Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata, Beyaz Leblebi, Rakı, Viski. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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jasminyasemin's Gewichtsverlauf
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