Хомяктолстяк's Notizen, 20 Mrz 22

Вчера походу у меня что было с весами😂, т.к. набрать кило за сутки поев на 1300к и последних примем пищи был в 18.00 не возможно!👆🏻

61,8 kg Bisher verloren: 8,2 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1808 kcal

Fett: 106,97g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 153,61g.   Frühstück: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Куриный , Сливочное Масло, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Mittagessen: Пятерочка Лук Красный, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Простоквашино Сметана 15%, Щи Кислые, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, ВкусВилл Паштет Куриный . Abendessen: Сады Придонья Томатный Сок , Край Каравай Батон Нарезной, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Snacks/Sonstiges: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . mehr...