Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
|
79,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4436 kcal
|
Fett: 139,09g | Eiw: 154,35g | Kohlh: 634,70g.
Frühstück: Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lambertz Composition, Gala Äpfel, Banane, Salatgurke, Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Sonnenmais, Delikato Joghurt Dressing. Abendessen: Gustoria Nudel-Frikadellen Pfanne, Proteinkäsekuchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Vampire, Krombacher Radler Alkoholfrei, Haribo Frösche, Moser Roth Feine Ostereier Praliné. mehr...
|
|
2441 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|