Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
|
59,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 50,67g | Eiw: 136,81g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Сарепта Масло Горчичное. Abendessen: Желтая Зимняя Тыква, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|