Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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75 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 121,90g.
Frühstück: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Mittagessen: Yoğurt, İskender Kebap. Abendessen: Dost Ayran, Lahmacun, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Sedefcarboga.'s Gewichtsverlauf
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