Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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135 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 75 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 57,00g.
Frühstück: Café, Uvas tipo Europeu, Tomates Cereja. Mittagessen: Tomates, Pepino (Descascado), Linguado Panado Frito. Abendessen: Pepino (Descascado), Carapau Grelhado. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Ameixas. mehr...
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3837 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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saracarreira's Gewichtsverlauf
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