Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Paistettu Kananmuna, Vaasan Minihiilari Kaura, Lidl Mansikka Pakaste, Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). Mittagessen: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Rainbow Miniluumutomaatti. Abendessen: Puljonki Paholaisen Hillo, Kotimaista Chilimajoneesi, Pirkka Miniluumutomaatti, Rainbow Chevre, Tortilla, Kotimaista Kanan Fileeleike. Snacks/Sonstiges: Fazer Kokonainen Hasselpähkinä Tumma Suklaa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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